膝盖扭伤，怀疑是内侧软组织，损伤，膝盖不痛

病情分析：
通过你的详细描述为膝关节剧烈运动后内侧疼痛，建议膝关节核磁共振检查明确诊断，考虑内侧副韧带损伤的可能性比较大，建议适当休息一段时间，建议戴支具固定，口服舒筋活血胶囊一周。

病情分析：
你好像你描述的这种情况需要考虑，你这是膝关节扭伤造成了两侧的交叉韧带损伤。这个一定要注意休息，现在可以冷敷减轻肿胀和疼痛。

指导意见：
建议最好到医院做一个核磁共振检查，明确诊断在积极的对症处理。现在一定要注意避免在活动避免再负重，最好患肢抬高48小时内都进行冷敷处理，有助于减轻疼痛的。