2020-07-25 1人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:我下个月就年满12周岁了,但是身高一直在157,158左右徘徊,穿上鞋一米六,我觉得我也挺瘦的,89斤,这样子应该会在视线上拉长身高吧,我舅舅说可以通过拉筋长高,或者他在上初中的时候每天都会早起跑步,每次去学校的时候都会带很多牛奶,这样可以长高吗,或者说还有什么其他快速长高的好方法呢?
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病情分析:
你现在正处于青春发育期,首先是不能减肥的,必须保证一天三餐规律的进食,加强营养,补充钙片,喝上牛奶,按时休息,不要熬夜,关键是多参加跑步游泳等运动,这样才有利于身高的发育。