sy久了出现乏力，有点想呕吐现象

病情分析：
根据你描述的情况分析，你的年龄正处在青春发育期，建议不要有手淫的不良习惯。如果长期手淫会引发一些疾病。同时也会影响身体的健康发育。建议目前症状要停止手淫的不良习惯，生活要有规律。在饮食上要做到营养均衡，适当的加强身体锻炼，提高抵抗力。

病情分析：
你好像你这个年龄拥有过度频繁的手淫，出现了精神状态不好，乏力呕吐的现象，这个需要考虑身体处于严重的亏损状态的，但是补肾的药物都不适合你这个年龄服用。

指导意见：
你这种情况还是以戒掉手淫恢复健康的生活方式为主，同时增加营养，才能有助于改善症状的，不要靠外界，而要靠自身的力量改善不良的生活方式。注意避免辛辣刺激性的食物，要适当增加户外活动量。