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一到晚上就各种不舒服。好焦虑。

2020-07-25 3人回答

性别：女年龄：28岁

健康咨询描述：白天都不会难受也不会恐惧，一到晚上各种不舒服跑出来。然后就开始很害怕自己是不是得了什么病。今天一整天浑身都很乏力。脖子肩膀也痛。昏昏沉沉睡一天，越睡越累。到底该怎么办呀？怎样才可以缓解呢？

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满意答案

: 孔维红 主管护师; 咨询：16679人

病情分析：
你好，根据你的描述分析，考虑是出现了焦虑强迫症，是由于心理压力比较大造成的。

指导意见：
建议放松心情，保持豁达的心胸，可以找专业心理咨询师进行疏导治疗，也可以到精神卫生中心去就诊，平时多与同龄人沟通交流，多到户外做有氧运动锻炼。

投诉 追问 2020-07-25 22:20

2020-07-25患者追问

我平时挺开朗的医生。一到晚上就觉得自己很不舒服。头也昏昏沉沉，肩膀脖子也痛，胃也不舒服。反反复复这样都快受不了了。

2020-07-25医生回复：

放松心情，不要担心，多做有氧运动锻炼，找专业心理咨询师疏导治疗。

2020-07-25患者追问

有的时候也知道身体某一个部位出现不适，可能是因为自己过度紧张。但是控制不了，确实很难受。有时血压会升高，到医院就不高了。好像有种到医院就特别安心的感觉，不会那么怕了。

2020-07-26医生回复：

找心理咨询师疏导一下比较好

其他答案 (2)

: 张艳杰医师; 东平县第一人民医院

病情分析：
你好，根据描述，晚上会觉得有恐惧感，脖子、肩膀痛，昏昏沉沉、乏力。不排除与精神紧张有关系的。

指导意见：
建议放松精神，下午下班之后可以进行适量的运动，比如散步，慢跑。晚饭进食以清淡易消化饮食为主，不要吃太饱，也可以口服安神补心丸或者是谷维素舒缓神经，必要的时候可以去精神心理科，请相关的医生进行心理开导。

投诉 追问 2020-07-25 22:22

2020-07-25患者追问

是不是最近慢慢胖起来了，很想减肥。一减肥心里就莫名的恐慌。以前就是因为吃减肥药被送到医院。被吓到了才焦虑了。检查身体没有问题。就是总心慌，呕吐，失眠。后来慢慢调节好了。最近又出现这种感觉。白天不难受也不怕，一到晚上就害怕。老是怕自己身体出问题。真的不知道怎么办才好

2020-07-25医生回复：

补充描述仍然考虑是精神压力有关系的。减肥的话可以选择运动，配合饮食，健康节食以及合理的运动是完全可以起到控制体重效果的。而且运动也可以放松精神，有助于晚上更好的休息，一举两得。

2020-07-25患者追问

那医生我每次身体难受的时候应该怎么做呢，每次难受都往医院跑，到医院也没什么事，不想总是折腾家人。有没有什么办法可以缓解不舒服的感觉

2020-07-25医生回复：

如果不适症状不能耐受，就需要去医院就诊的。

2020-07-25患者追问

我发现我每次一到医院就好像有一种安心的感觉，到医院也没那么难受了。好像有一种安全感。刚才哭了一下，好像心里舒服了一点。哭也能缓解吗医生？

2020-07-25医生回复：

哭就是情绪宣泄，有时会缓解的。

: 王桂花 副主任护师; 武威市第二人民医院

病情分析：
患者女性。28岁。根据你提供的资料。有可能是焦虑所致问题。

指导意见：
我的建议是。1去做个心理评估。排除问题。如果是焦虑。积极治疗。不要耽误。遵照医嘱执行。不要中断。2多做户外活动。避免独处。多交朋友。3忌辛辣刺激性食物。少吃油腻食物。咸盐。胆固醇高的食物。4规律饮食生活健康就好。戒烟酒刺激。

投诉 追问 2020-07-25 22:23

2020-07-25患者追问

几年前做过心理评估。轻微焦虑。那个时候因为想减肥吃了减肥药吃几天。晚上突然心跳加速，送到医院。医生检查后说没事。从那之后可能被吓到了，每天晚上就好难受，心慌，呕吐，头晕。失眠。去医院做了全身检查也住过院。医生说没什么大问题让我不要太紧张，但我却是很难受。也看过心理医生。差不多一年多后来慢慢自我调节就好很多了，一直没出现过难受。最近不知怎么了，又出现这种感觉，白天都没事。就是到晚上会害怕。我还发现出去和朋友喝点酒就忘记难受了。好像就没那么关注，但也不能总喝酒啊

2020-07-25医生回复：

主要是焦虑所致。做好心理疏导。多做户外活动。避免独处。积极与家人沟通。有事及时处理。

2020-07-25患者追问

刚刚跟老公聊了会天，哭了一下感觉心里舒服一点。哭也能缓解吗医生？

2020-07-25医生回复：

哭也是一种释放压力的方法。积极与家人沟通。有事及时解决。不要放到心里。凡事看开。看淡。

2020-07-25患者追问

请问医生，我目前需要看心理医生吗

2020-07-25医生回复：

最好去看心理医生。做好心理疏导。