同一个噩梦做两次，各种压力都在
2020-07-26 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：你好。同一个梦做两次，中间相差了很长时间。但是这个噩梦第二天会感觉很真实，各种压力扑面而来。眼泪什么的也会在，为什么啊
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
失眠多梦的情况，主要和情绪以及压力都有很大的关系，从你的叙述来看，主要是由于压力而产生的梦境，因为梦就是生活的事件反照。
指导意见：
首先你要心情放松，听听音乐，我受走走散散心，让疲惫的心身放松来睡前温水泡脚，喝点牛奶，要养成良好的作息规律，这样对你的睡眠以及情绪等都有改善，会减轻你的压力，从而减轻你的梦境。另外就是如果时间比较久，可以服用一些安神补脑的中成药物进行调理。
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2022-12-22 09:49
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