我每个月都会固定几天心情低落

病情分析：
你好，根据你描述的情况。每个月都会有固定的情绪低落几天时间。

指导意见：
建议你不要有什么思想负担，放松心情。考虑这是正常的。因为人的情绪都会有高潮和低潮的。有正常的生活规律。减轻生活压力。不要熬夜。不要喝酒吸烟。多听听音乐，放松心情。

病情分析：
朋友你好，看了你的叙述，根据你所说的这种情况下，每个月都会固定几天心情低落，有可能与内分泌激素水平调节有关。

指导意见：
朋友你好，建议你放松心态保持心情舒畅，建议你不熬夜不劳累，精神放松心态平和，情绪稳定，建议你情绪低落时多跑步，多到户外走走，分散一下注意力。