2020-07-26 3人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:身高147,个子矮小,好久没长个了,快有三四年没长了,特别想增高
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病情分析:
你好,想长高可以通过运动以及食疗的方法改善。饮食上可以适当多吃动物肝脏,豆制品以及牛奶,也可以适当多吃胡萝卜,西兰花等食物。平时多做户外运动,比如可以适当进行慢跑,游泳登山或者打羽毛球等,都能够很好的调节身体。同时患者还需要注意三餐营养均衡,而且需要保证充足的睡眠,避免熬夜。其次还需要禁烟酒等。
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病情分析:
你好!关于你咨询身高的问题,人的身高是受遗传、运动、营养等多方面影响的。遗传是我们无法改变的,建议从饮食和运动上进行调理。
指导意见:
建议平时规律作息,不要熬夜,因为生长激素是在晚上分泌的,多增加含钙和蛋白质丰富的食物,积极参加体育锻炼,多做一些拉伸运动,比如跳绳,引体向上等,都是有助于长高的。
病情分析:
身高147厘米,确实有点矮,可能与遗传、营养、运动有关。遗传是主要的。
指导意见:
建议去医院拍个片子,看骨骺线有没有闭合,如果没有闭合,还有长高的希望,要是闭合了,再长高的希望不大。注意加强营养,保证充足的睡眠,多到户外运动,有利于长高。