长期熬夜导致皮肤暗沉，出油
2020-07-27 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：因为一些原因经常熬夜到零点，现在皮肤油腻暗沉，好像也有黑眼圈了，今年高三毕业希望可以在大学里提升改善身体素质，我应该怎么做？看了网上好像有褪黑素软糖，每颗含褪黑素5mg的那种，对我有用吗？因为有时候玩手机会失眠。在学校不玩手机也失眠过。晚上睡觉身上也有点油腻的感觉。可以推荐一套方案吗？比方说吃点维生素？
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满意答案
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- 刘青云 主任医师
- 中国中医科学院西苑医院
指导意见：
你好，这种情况考虑血虚，可以口服人参养荣丸治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
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2022-10-28 14:31
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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