经常手淫过度戒除不了
2020-07-27 1人回答
性别：男年龄：13岁
健康咨询描述：近两三个月来几乎每天都手淫，有时一天会有两三次，但是目前身体还没有出现问题，每每想要戒除，但总是忍不住，对自己说这是最后一次，请问应该怎么办啊
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满意答案
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- 卢绩 副主任医师
- 吉林大学第一医院
病情分析：
你好，你正处于青壮时期，对你这个年龄是正常生理现象，你也无须太紧张。适度的手淫不会对身体造成不良影响。但过度手淫身体还是有害的。你需要自己要有毅力及信心才能戒掉。在生活上减少声色对你的影响，多听舒缓的音乐；穿宽松衣物减少局部刺激；饮食上，减少食用牛羊肉和起司，增加果仁、豆类、新鲜水果和蔬菜的量；增加运动，调整作息时间。
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2022-12-29 19:05
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