肾虚体虚精子不好怎么办？

病情分析：
精液的主要成分，就是水，一旦离开人体，就会逐渐液化，我们单纯看外表，是不能判断精子活力，数量，畸形率这些的，还是需要借助显微镜。适当的运动，远离烟酒，有利于改善精子质量。

指导意见：
如果已经确诊就是精子数量少，影响怀孕，首先要适当减少性生活的频率，这个年龄，一个星期不要超过三次，在女性的排卵期隔日一次性生活，有利于怀孕。

病情分析：
你好，你这种情况中医认为是肾虚，肾精不足，这与个人体质及调养不当都有关系。

指导意见：
建议你可以服用中药五子衍宗丸以及六味地黄丸治疗，平时注意调养，避免劳累熬夜，避免吃生冷及辛辣的食物，性生活要有节制。