晚上睡觉睡不好很难受
2020-07-28 3人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：每晚睡觉，感觉很困了，但是一闭眼就睡不着，脑袋不由之主的想事情，每晚都要快2点左右才能睡着，白天7点左右就醒了，睡眠也是浅度睡眠，很容易醒。
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满意答案
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- 高振宇 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
您的情况考虑与思虑过重也是有直接关系的，建议您还是要注意一下，放松自己的心态，不要总去想一些不开心的事情，或者是过于复杂的事情，睡前用温水泡泡脚，喝点热牛奶，可以帮助提高自己的睡眠质量。
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追问 2020-07-28 07:46
2020-07-28患者追问
长期这样会不会导致肾虚？
2020-07-28医生回复：
对身体健康是有影响的，所以要尽早调理。
其他答案 (2)
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- 房晓莉 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
根据您的描述分析，考虑您是白天压力过大，精神过度紧张焦虑导致的晚上失眠，建议您白天可以多到户外做一些体育锻炼，可以让晚上得到充足的睡眠，建议您平时保持好心情多到户外散散心。
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追问 2020-07-28 07:46
2020-07-28患者追问
我几乎每天都有打篮球，可是晚上还是睡不着，太难了打篮球身体都是软绵绵的
2020-07-28医生回复：
建议您可以到正规医院检查，在医生的指导下服用一些安神的药物。
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- 魏晨光 医师
- 咨询：49242人
病情分析：
长期的失眠可以导致精力下降，引发一系列不适症状，需要及时进行调理治疗
指导意见：
建议生活规律，合理安排学习及休息时间，可以睡前服用佐匹克隆进行治疗，症状多可以得到改善
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追问 2020-07-28 07:41
2020-07-28患者追问
佐匹克隆药店有售卖的吗？
2020-07-28医生回复：
有的药店可以购买到，医院失眠门诊的常用药物，效果不错。
2020-07-28患者追问
那个厂商的比较好呢
2020-07-28医生回复：
我没有做过比较
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