怎么吃也吃不胖，想寻找一些快速增肥的方法
2020-07-29 2人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：丁医生，你好！体重太轻，想快速增加几公斤的体重，请问用什么方法?我现在净身高167左右，体重才47公斤左右?
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满意答案
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- 黄剑 副主任医师
- 咨询：24412人
病情分析：
体重偏瘦需要考虑是消化不良吸收不好的适当选择助消化健脾胃的药物，而且要饮食营养搭配均衡，多吃一些天然补充食物。但是要规律进食，多运动锻炼，保证睡眠充足。作息时间规律。
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2020-07-29 10:11
其他答案 (1)
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- 周晓雪 副主任医师
- 太原市第九人民医院
病情分析：
你好，你现在身高167cm，体重47公斤，体重的确是太少了，其实只要健康就可以，想增加体重，也不能盲目的吃东西，只能注意规律饮食，一日三餐注意粮食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理，不要偏食挑食，三餐中间喝点水吃点水果就可以，需要规律休息，早睡早起，加强锻炼，就会增加体重而且是很健康的肌肉，而不是脂肪。
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2020-07-29 09:59
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