腰部长时间站立疼痛酸胀

病情分析：
根据您的情况分析：站立时间长了，腰出现酸痛，首先需要说明一下，引起的原因这主要考虑还是劳累引起的，对于这样的病人可能本身就存在有肌肉劳损，韧带炎症，腰椎退行性变，腰椎间盘突出的情况，在劳累的情况下就会引起发病出现腰部酸痛。

针对于这些情况的治疗最主要的还是以休息为主，避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，戴个腰围带保护一下腰椎，睡硬板床，千万不能受凉。

如果继续受凉这种酸痛症状是很难改善的，可以坚持每天热水袋热敷一下局部，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显的，如果病人对膏药不过敏的话，也可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗并配合一些理疗的办法，比如说针灸推拿，按摩烤电慢慢就会好起来的。

病情分析：
你这种情况就是因为长时间的战力才会出现肌肉酸疼，不是什么大问题。

指导意见：
你到了加州或者到了宿舍好好休息一会儿就能缓过来，一般过两天症状就消失了。不用担心。