身高160，体重92斤，今年57岁

指导意见：
你好，这种情况考虑属于心脾两虚，可以口服人参归脾丸治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，适当增加运动，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。

病情分析：
你好，只要身体健康就好，是不是最近心事多或者压力大或者情绪不好？有没有心里精神性因素？

指导意见：
建议白天多参加户外活动，锻炼身体，多喝水，有利于健康的体重，少想事，不要胡思乱想，可以喝点安神补脑液，按时睡觉。

病情分析：
你好，想要长胖可以少吃多餐，但不要增加每餐的饭量，因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱。一餐吃的太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。多吃一些高热量，脂肪含量高的食物，包括一些肉类，鸡蛋，牛奶要每天喝，还有要多运动锻炼身体。

指导意见：
睡眠不好，睡前喝一杯热牛奶或者取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用。这些都可以起到安眠的作用。注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，睡前可以用温热水泡脚。保持良好的心情，建议及时就医，检查选取适合自己的疗法。