失眠六年了，一直看不好

病情分析：
失眠可能是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压

指导意见：
引起失眠的主要原因可能还是在于心理因素导致的，尤其是慢性精神心理压力可能会导致失眠加重的情况，所以要及时缓解自身的心理压力。

病情分析：
你好，失眠，睡眠不好与情绪因素，焦虑紧张，劳累熬夜，植物神经功能紊乱，内分泌失调，脾虚肾虚等因素都有关系。

指导意见：
建议保持稳定的情绪少熬夜，缓解压力，有事放开些，不要太焦虑，口服六味地黄丸健脑补肾丸谷维素等调理，必要时去看心理医生。

病情分析：
通过您的描述说明您是一位很认真的人，您对工作很负责，您可能属于完美主义性格，您愿意说一下您工作中到底遇到了什么问题吗

指导意见：
知道您失眠的原因就可以从根源治疗了，一般治疗失眠的方法很多种，除了安定类药物还有中药调理，还有物理疗法如重复经颅磁刺激等