这两天晚上睡觉老是醒

病情分析：
然后根据你的描述，结合年龄以及睡眠的情况，最近是不是天气很热的缘故？平时有没有失眠？最近有没有事情？

指导意见：
你这么年轻，最好是能用运动改善睡眠质量，建议你每天定时运动，可以吃点柏子养心丸，一定不要熬夜，劳累

病情分析：
您好，最近睡眠问题是才出现的，一般会有诱因，比如感冒，月经期，紧张，焦虑，和最近的高考有无关系等等，所以你可以慢慢捋一下有这些情况没有。

指导意见：
第一，寻找诱因。第二，下午或者晚饭后适当运动或者跑步，打球都可以。第三，长期服用枸杞，每天5-10g，泡水喝，可以助眠，同时对月经有改善作用，实在不行服用艾司唑伦帮助睡眠，祝您早日康复。