月经不调，十号来的月经，昨晚又来了

病情分析：
根据你的描述情况和自我感觉，结合你的临床症状月经不调，可以去医院看看妇科医生，做个B超检查。

指导意见：
建议你别紧张，放松心情，应该是去正规的中医院看看妇科医生，一般情况月经推迟和提前一周都属于正常现象，憋尿做个妇科B超看看子宫，附件，盆腔，也可以配合中草药，或者是中成药，进一步明确诊断，然后再选择治疗方案。

病情分析：
你好，根据你的描述，一般情况下月经推迟或者提前一周都属于正常，不用担心，可以先观察。

指导意见：
注意休息，不要劳累，保持心情舒畅避免精神紧张焦虑，饮食清淡不吃生冷辛辣刺激食物，做好个人卫生。生活有规律不熬夜。