我没脑子都是性我该怎么办去忘记？不去想？

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，自己满脑子都是关于性的画面，自己控制不住自己自慰行为，首先需要戒掉自慰的不良习惯。

指导意见：
建议平时尽可能不要接触黄片类东西，不要刻意去考虑这些事情，需要有自信心和勇气，尽快戒掉手淫的不良习惯，把注意力集中在学习上面，合理安排自己每一天学习和休息的时间，空闲时间可以户外散散步，参加户外进行体育活动，选择自己感兴趣的事做转移注意力。

病情分析：
从你的描述知道，你正处于青春期出现性幻想也很正常，但是一定要学会调整自己的情绪，不然会对你的学习和生活造成影响。

指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，平时多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，有时间听听音乐，唱唱歌保持心情愉快，出现想法时转移一下注意力，坚持调节一定会有改变。