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男，17岁，想问一下怎样尽可能长高

2020-07-30 4人回答

性别：男年龄：17岁

健康咨询描述：男，17岁，两年前去检查过腿部骨骼线，基本闭合，我在网上问过很多很多医生，查过很多很多资料，有的医生说，25岁之前还有机会长高，骨骼有的最低在20岁才能闭合，就是什么腓骨什么的是这样吗，有的医生说，骨骼线闭合，可以通过运动来刺激骨骼，通过补充营养，达到长高，有的医生说骨骼线闭合是有休眠期，可以通过运动来刺激达到生长，有的说骨骼线闭合，但非长骨可以长高5CM左右，还有的说不可能长高了，我今年才17岁唉，我看了一下，青春期男生会长高30CM左右，但是我只长高了13CM，我以为我晚长，可是现在可能已经闭合了吧，两年前就已经基本闭合了，我想问问医生，怎样尽可能长高，我想长高10CM，现在太矮了，请医生仔细看完，求求了

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满意答案

: 刘英 主任医师; 牡丹江市妇幼保健院

病情分析：
你好，根据你描述的情况，男17岁，人的身的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响，遗传因素占70%，后天营养和锻炼占30%。建议你如果做检查，骨骺线已经闭合。说明你的骨骼已经定型，基本上再不能长高了。人的身高只有在骨骺线没有完全闭合之前，通过锻炼和饮食调理，注射生长激素来促进身体长高，所以平时太阳出来的时候多晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高跳绳等运动，平时多吃些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏。猪肉’，鱼虾，海产品等。注意保暖，避免着凉，保证充足睡眠时间，对长高都有帮助，一定要坚持观察身体变化。

投诉 2020-07-31 08:48

其他答案 (3)

: 黄坤美 副主任医师; 河源市人民医院

病情分析：
只要你的骨骼线闭合了，那就不可能再长高的。长10个厘米，那肯定是不可能的，但是也需要加强营养，多锻炼身体，最起码可以强身健体，也不要自卑，能力不代表身高。

投诉 追问 2020-07-31 09:39

2020-07-31患者追问

但有的医生说可以，说具现在证明，20岁骨骼线闭合是在休眠期，运动锻炼刺激骨骼可以达到生长

2020-07-31医生回复：

那咱们尽量改善身高。

: 孙志刚 主治医师; 聊城市第二人民医院

病情分析：
骨骼可以纵向增长的基础是骨骺软骨板存在，软骨细胞通过细胞分裂、增殖、钙化使骨骼纵向增长，骨骺线闭合提示骨骺软骨板中钙化，软骨细胞钙化后不能再进行细胞分裂，骨骼失去纵向增长的潜力，所以骨骺闭合后身高增长停止。四肢长骨骨骺闭合基本同步，可能有轻微差异，不会存在明显的差异，骨骺闭合年龄存在比较明显的个体差异，20岁未闭则身高仍可以继续增长。目前没有安全有效的方法使骨骺闭合者的身高恢复自然增长。

投诉 追问 2020-07-31 09:39

2020-07-31患者追问

那我17岁就闭合了，难道不是休眠期吗，我听说有休眠期，锻炼可以刺激来长高

2020-07-31医生回复：

软骨细胞没有休眠期，没有钙化就可以增长，钙化完成就不能再增长。