2020-07-30 1人回答
性别:男年龄:25岁
健康咨询描述:麻烦了,我想咨询一下,就是我尝试控制一段时间也成功过,可是一放松下来总是不自觉那种,自控太差了,我该怎么办,我只想把这个想戒了,有办法吗?
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病情分析: 控制手淫,重要的还是要靠自己,要养成好的习惯,不吃辛辣刺激食物,戒烟戒酒,避免熬夜失眠憋尿久坐,多喝水多排尿,转移注意力,不要接触不健康的东西,合理膳食
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