半年前家里出了点事，上火，然后每天晚上失眠多梦
2020-07-31 2人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：每天晚上失眠多梦，半夜醒多次，不容易睡着，上火
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满意答案
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- 程功 主治医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你出事以后引起失眠多梦焦虑的情况，考虑是过度精神紧张，精神压力过大导致的身体反应表现，可以通过疏肝解郁，镇静安神，舒缓神经的方案，进行调理身体。
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2020-07-31 07:38
其他答案 (1)
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- 李晓 医师
- 济宁市中西医结合医院
病情分析：
像这种情况不建议吃西药的，一般可看看中医，吃些养血安神的中药，比如服用安神补脑液就很不错
指导意见：
每天按时就寝，按时起床，不宜停留床上时间过久，养成规律的运动，如深呼吸和松弛肌肉的运动合并去做，用手按摩足心，或张口吐气，用鼻吸气，这一吐一吸，就会有舒适的感觉
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2020-07-31 07:34
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