手淫十几年了，一直么戒掉

病情分析：
龟头不一样干燥、皱褶是因为长期摩擦刺激造成的，包括敏感度高，必须要把手淫戒掉，冷热水交替刺激龟头，如果有性生活可以利多卡因凝胶涂抹龟头、口服复方玄驹胶囊来改善。

指导意见：
平时清淡饮食为主，少吃辛辣刺激性食物，戒烟酒，多吃点牛羊肉、韭菜生蚝核桃之类的食物，泡枸杞水喝健脑补肾。多锻炼身体增强体质，做深蹲提肛运动，保持心情舒畅和充足的睡眠质量。

病情分析：
你好先生：根据你的描述情况，长期手淫一直未戒掉，每月两三次，但是龟头敏感，是否有包皮过长现象。

指导意见：
建议你：手淫每月两三次不是频但是不是良好的习惯，龟头敏感去正规医院泌尿外科检查一下，是否有包皮过长现象，如果龟头敏感出现了早泄可以使用药物降低敏感度，可以通过外用麻醉剂涂抹在龟头上，如利多卡因凝胶使用不可过量，使用前后及时清洗龟头，注意个人清洁。最好戒掉手淫。