剧烈运动后轻微尿血。

病情分析：
你好你今年26岁，根据你的描述你剧烈运动出现了轻微血尿现象，你有没有别的不适症状呢？应该去医院查个原因，我考虑应该是肾脏小结石，剧烈运动后小结石活动了引起的。

指导意见：
现在这种情况可以去做个检查，确定一下病因后再考虑可不可以去跑步，平时注意养成好习惯不熬夜不酗酒不吸烟不久坐不憋尿，多吃水果蔬菜多锻炼身体增强身体素质，祝你健康快乐。

病情分析：
你好，可能由于平时缺乏体育锻炼，偶尔一次运动强度大，体力透支，喝水少，泌尿系统粘膜损伤等导致。

指导意见：
泌尿系统的炎症，结石，或者血压偏高等，都可以导致尿血，建议减少活动量，时间及强度，休息一周左右，必要时到医院复查一下尿常规，双肾，输尿管，膀胱，前列腺的b超，