2020-07-31 1人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:白天很爱笑,也爱逗别人笑但是一到天黑就整个情绪变得压抑,感觉特别的孤独,虽然也不孤单但心里孤独很难受,就什么也不想干,漫无目的地看看手机,一直要缓很久,可能四五个小时才会好一点,然后才想睡觉,也不是失眠,就是心里难受想哭,就不想睡觉了
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病情分析:
这情况有可能是因为自己的年龄方面都处在一个青春期,也就是发育期,再加上一个性格不稳定而出现的一个因为情绪压力大,生活压力大,出现一个多愁善感。
指导意见:
如果是你确实是存在失眠的情况,可以吃褪黑激素,骨维素和维生素比一盖啥,晚上喝杯热牛奶或者是喝点酸枣仁,汤姐也起到了一种睡眠的作用。另外,心情压抑的话,不要憋着,要自己通过一种自己舒服的方式释放出来。