紧张担心突然睡眠不好

病情分析：
你因为做了体检体检医生给你说的话，是你过于担心睡不着觉了，这种情况主要还是因为可能担心自己的身体有问题，有一点紧张焦虑，像这种情况你可以再去上一级医院做个全面的查体，也可以把你的查体报告向专家咨询一下。自己一定多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去作用来转移注意力，不要再老是想这件事，过于的紧张焦虑，反而影响你的抵抗力，影响健康。听听舒缓的轻音乐，对自己做出很困的心理暗示，养成良好的休息睡眠规律，必要时可以适当的吃一些药物来帮助。

病情分析：
您好，你说的这种情况可能是受到了医生言语的影响，然后自我暗示的结果，是心理应急下的不良反应

指导意见：
这种情况下一方面注意放松心情，学会倾诉烦恼释放压力，适当运动锻炼身体，通过行为放松训练来调节自己，如果调节不过来去药房买点抗焦虑，镇静催眠药物很快能好起来

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，看来是医生说了关于身体健康方面的问题，引起了您的担心，导致了精神紧张，影响了睡眠质量。

指导意见：
这种突然间失眠的症状，只要解除了内心的紧张，失眠症状就会好转的。关键是医生对你讲了什么话，这些话为什么引起了你紧张担心，还是你考虑的过多，疑心过重导致的。