肾虚怎么办，运动能恢复吗

病情分析：
肾虚是需要进行调理的，一般可以通过一些中药来进行治疗，而且肾虚的人平时一定要注意睡眠起居要有规律可以适当的运动，这样也可以帮助提高身体免疫力，不要饮酒吸烟。

病情分析：
肾虚，如果严重的情况下，我建议您还是找中医给您看一看，适当的吃点中药来调理，并且要注意，平时可以适当的运动，饮食方面多吃一些黑豆，黑米黑芝麻这一类的食物。

病情分析：
上述情况是肾虚的，引起的原因很多，一般和熬夜，饮食不合理有关系的

指导意见：
这种情况可以适当多运动，可以去医院中医科诊脉，药物方面可以在医院中医科诊脉后，肾阴虚可以服用六味地黄丸进行治疗此种情况的