下体尿出浅红色的血，但呈尿的状态

病情分析：
根据您描述的症状和提供的图片来看，出现尿路感染的可能性比较大，建议您先通过多喝水、勤排尿的方法来观察一下症状缓解的情况，如果勤喝水、多排尿之后症状得不到缓解，要及时上医院。

病情分析：
从你叙述的这些情况来看，应该是急性尿路感染，现在天气炎热，出汗多喝水少有可能导致逆行尿路感感了。

指导意见：
建议，最好的解决方法是多喝水，至少每天喝到两千毫升以上的白开水，还有注意阴部的卫生，用温开水经常洗干净，保持阴部清洁干燥，换纯棉透气的内裤。