最近发现手和脚的筋都往里抠怎么回事

病情分析：
根据你的描述，结合图片检查，最近老是感觉手和脚往里陷的感觉，这种情况首先要注意保暖，经常活动改善末稍循环，可以服用活血通脉胶囊和加固广进隐形活血化瘀通络和营养神经对症处理。

病情分析：
你好！根据你以上的描述的情况，手和脚青筋凹陷有可能是由于静脉曲张而导致的，可以佩戴压力手套进行调理，同时可以多用生姜煲水泡手，每次泡30分钟左右同时配合按摩。必要时建议前往正规医院就诊。

指导意见：
建议平常不要劳累过度，不要提重物，要注意休息，平常可以配合进行物理治疗，生活饮食规律，饮食清淡，勿食辛辣刺激性食物。祝身体健康！