吃什么能增粗增硬，延长时间

病情分析：
你好，根据你的描述，市面上的各种喷剂最好不要去用，有副作用，对身体也不好，你这种情况可以通过刺激锻炼的方法来改善。

指导意见：
你好，首先你要规律生活，别熬夜，避免久坐，然后每天可以用冷热水交替冲洗龟头，这样能降低龟头的敏感度，从而延长性生活的时间，热水的温度掌握好，别烫伤。

病情分析：
你好，针对你的症状描述，你现在有必要去医院进行系统的检查，明确健康情况，并非症治疗和处理

指导意见：
建议你尽早的就诊于正规的医院，积极配合医生进行检查，明确目前的健康情况，并在医生的指点下系统的进行治疗和处理，一定要注意养成良好的生活习惯，做好饮食调节，避免生冷辛辣刺激食物，对健康才会有帮助！

病情分析：
你好，成年人的生殖器发育完全后是无法通过药物去增粗的，延时喷剂只是起到降低敏感帮助延长时间的作用，建议这类的喷剂可以用植物型的，比如耐美尔喷剂，不会影响硬度，只是停滞了龟头末梢神经的性兴奋，不会影响到快感和硬度。一般还有麻木成分的才会影响硬度，所以如果使用的喷剂影响了硬度就要暂停使用了。