昨天听老人说的热生奶，问下真的假的的

病情分析：
这种说法没有科学依据。

运动健身导致母乳中的乳酸增加，使得乳汁口感变酸，也已经是老观念了。大多数哺乳期运动健身的妈妈们并未发现宝宝有明显的拒奶，尤其是适量的运动健身（运动后感到疲劳时，乳酸的浓度才可能有酸化乳汁）。

哺乳期间参加运动健身，只要不是超负荷的运动，对身体的恢复都很有帮助，可以改善情绪和睡眠，让精力充沛，放心去运动吧。你可以：

1、在运动健身前先给宝宝哺乳，乳房体积减少和重量减轻能缓解运动过程中的不适；

2、穿戴有支撑力的文胸，使乳房获得足够的支撑；

3、如果存在溢奶问题，垫上防溢乳垫；

4、宝宝不喜欢在你汗津津的时候吃奶，汗液又酸又咸的味道并不会比酸化的乳汁好，所以，哺乳前先快速冲个澡，如果宝宝还是表现得躁动不安，可以过半小时左右再喂。