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假如我情绪病好了以后我的那些美好的品质还能再回来吗

2020-08-02 3人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：我今年十六岁，女，在以前我是一个非常阳光向上的女孩，无忧无虑，有远大理想，是全家的开心果，可以给周围的人带来温暖，带来快乐，虽然自己偶尔也会有一些自己的烦恼，但是也可以很快的被我化解。而因为一个月前的期末考试我陷入了一种很可怕的前所未有的情绪，没有兴趣，失去了所有的的兴趣爱好。但是很惶恐，不知道该做什么，什么都不想做。爸爸妈妈也给予我许多帮助劝导，但没多大用，我的爸爸妈妈从小对我教育的非常好，我也很害怕如果我这样下去，会辜负了爸爸妈妈对我的教育以及期望。昨天下午爸爸妈妈带我去精神病院看了心理医生，医生也开了用于镇静的药，现在我虽然比较镇静但依然是不正常的样子，不是原来的样子。我现在还是很害怕很无助，对世界对人生有一种说不出的感觉，也无法正常学习了。我怕我的那些优秀品质一去不复反了，我怕我的人生也就因此而成为一个悲剧。我能变好吗，我的未来还会灿烂吗。。医生可以告诉我吗？

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满意答案

: 李丽 二级心理咨询师; 阳信县人民医院

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，因为一次期末考试导致的感觉自己发生了很大变化。

指导意见：
根据你叙述的情况，我觉得你一直以来都是以一个好孩子的标准在严格要求自己，一直以来也是父母眼中的好孩子，老师眼中的好学生，同学朋友中的佼佼者，也是周围人好孩子，可能这次期末考试不太理想，导致你感觉自己失去了好孩子的标准。不管未来发生什么事情，只要你努力了，就永远是人们心中的好孩子。建议你首先做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力，减少胡思乱想的情况，达到身心放松下来，强身健体一举几得。第三按医嘱吃药治疗，第四你也可以做做冥想正念减压都会起到很好的效果的。第五找个认知行为疗法的心理咨询师做面对面的心理治疗，改变认知就能改变情绪和行为。

投诉 追问 2020-08-02 12:05

2020-08-02患者追问

医生您好，感谢您的解答，我下午也还有课外班，但我现在真的很不敢去面对同学，他们依旧那么无忧无虑阳光快乐，而我连精神病院都去过了。在他们眼中我依旧是那个活泼大大咧咧的我，但我最真的无法像以前一样和他们交流相处了。我不清楚为什么一个考试一个分班会把我搞成这样，虽然考试前我出现过焦虑情绪，而后来当我得知没考好没分到好班时其实是很平静的，不知道为什么现在会成这样。并且我觉得药物即使能帮助我镇静，也无法帮助我停止胡思乱想，思考人生和世界和远在天边的死亡。我的爸爸妈妈年纪也大了，本来就很憔悴，现在又为我担心焦虑，虽然嘴上说着没事，但能看出来他们真的真的很累很担心，我也打心眼里心疼他们，但自己真的控制不住自己。而一切我曾经喜欢的东西现在都似乎索然无味了，没有任何事物能帮我放松下来。我真的好害怕

2020-08-02医生回复：

我能理解你的心情，这也说明你之前就是一个追求完美的人，不能接受自己现在的不完美，认为去过精神病院，自己就不完美，这也是你的认知出现的偏差，有病去医院就说明这个人一辈子不健康了吗，不是的，你之所以出现这种情况，也有可能与你的成长经历比较顺利有关系，因为这次考试没有达到自己期望的成绩，所以表面上你是平静的，其实，你的内心深处，早就不接纳自己了，告诉父母带你去三甲医院的心理门诊找个认知行为疗法的心理咨询师做面对面的心理治疗，改变认知就能改变情绪和行为。

2020-08-05患者追问

医生您好，我吃了几天药了，虽然情绪还算稳定，但我还是被对人类存在意义等的一系列思考搞得好迷茫，弄不清自己状况了，感觉无法正常学习生活了，怎么办

2020-08-05医生回复：

只要坚持按医嘱吃药治疗，你就会越来越好的。什么也不要想，这需要时间的。