间歇性原地跳能促进长高吗
2020-08-02 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：请问医生原地跳能不能促进长高，如果能，跳几十个休息一会会不会影响效果？
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满意答案
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- 纪泉 主任医师
- 北京医院
病情分析：
骨骺线闭合18岁左右，骨骺线的闭合不等于不能长高，可以通过锻炼和其他方法刺激骨骼、关节实现再次长高，只有通过关节、骨骼剧烈的运动，比如可以做反复的跳跃动作，也可以通过穴位的刺激使骨细胞分裂增多，促进身高的增长。还可以适当的进行一些体育锻炼，比如游泳、瑜伽，这样都可以使身高增加。需要养成一个良好的生活习惯，早睡早起，多吃蛋白质和维生素丰富的食物，适当的补充钙剂。
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2022-12-29 18:17
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