吃哪种钙片，求推荐！

病情分析：
根据你描述的情况，建议你有条件的话，多参加一些户外有氧活动，增强自身免疫力

指导意见：
其次，在饮食方面可以多补充一些优质蛋白和新鲜蔬菜，比如说瘦肉，鸡蛋，牛奶，新鲜蔬菜等，少吃豆腐和菠菜之类的食物

病情分析：
你可以服用迪巧或钙尔奇这些品牌的钙片进行治疗，补钙的效果都很不错。

指导意见：
建议合理膳食，均衡营养，适度进行体育锻炼，提高身体素质，减少疾病发生的可能

病情分析：
钙片是不可以增加抵抗力的，平时建议多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝水，促进毒物排除，增加维生素C摄入

指导意见：
有抽筋等缺钙症状的时候，建议可以服用一些维生素D，可以通过喝奶进行补钙，平时多喝水促进多余钙质排出