嗓音变粗，发音有些困难，尤其是平舌音

病情分析：
说话太多，造成嗓子声音嘶哑，应该是出现了声带充血，这样的情况下需要减少说话，同时可以含化或者雾化吸入进行治疗。

指导意见：
平时需要注意多喝白开水，不能吃辛辣刺激的食物，需要减少说话，只有这样才可以更好的恢复，饮食方面注意清淡饮食，禁食辛辣刺激性食物。

病情分析：
你好！引起声音变粗的原因比较多的，常见的原因是由于说话过多，声音过大，或感冒等等声带充血水肿引起的。指导意见：如果自己有这种情况，少说话，注意饮食清淡一些，少吃咸的，不要吃辛辣的，有过敏症状治疗感冒，不是这些原因也建议到医院检查一下。