2020-08-03 4人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:中午这样吃会伤身体嘛?几个月问题大不大?
满意答案
病情分析:
经常这样吃会影响机体健康。食物宜多样化,不要单调,以免营养不良。不要减肥过度,多吃高蛋白类食物,多吃新鲜蔬菜和水果,利于机体良好发育。17岁正值机体生长发育期。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,根据你的描述,节食减肥是有一定的作用,但是很容易反弹,可以试着运动减肥!吃东西可以慢慢减少!
指导意见:
不要一下子减很多,这样子对身体也不好,平时也要注意早睡早起,可以吃点水果补充维生素!
病情分析:
你好,你这样吃肯定是有问题的,一般一个人一天吃一个鸡蛋就够了
指导意见:
而吃鸡蛋最好是早上吃,这样饱腹感会延长而达到减肥效果,而你中午吃量就有点多,长时间会加重胆囊负担的,请通过运动达到减肥!
病情分析:
你好,根据你的信息,17岁正在减肥,中午这样吃对身体有损害,营养不均衡,正在长身体,可以通过晚饭少吃,多运动达到减肥。
指导意见:
建议你清淡饮食,多吃蔬菜,牛奶,鸡蛋,不吃辛辣食物,不吃油腻的食物,不吃巧克力,不吃甜食,早饭吃好,午饭吃6分饱,晚饭少吃,保持充足的睡眠,注意卫生,多运动,如跑步,游泳,跳绳,打球,坚持3个月体重明显下降,对身体无伤害。