黑米粥功效与作用禁忌
2020-08-03 1人回答
健康咨询描述：黑米粥功效与作用禁忌
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
黑米中维生素的含量是比较丰富的，包括B族的维生素，包括维生素E，同时含有丰富的膳食纤维。含有丰富的碳水化合物，能够及时补充肌肉当中的糖原，对于缓解肌肉疲劳、恢复体力方面的作用非常明显。具有缓解疲劳、健脾益肾的功效。
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