今年18，快19，想长高，还行吗？
2020-08-03 2人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：如果可以长高的话，需要摄入多少牛奶比较好，市面上的牛奶太多，不知道选择哪种比较好
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满意答案
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- 周秀洁 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
正规厂家的纯牛奶就可以。喝牛奶主要是摄取其中的钙和蛋白质，对于长高来说，充足的钙是必不可少的，十八岁以上每天需要的钙量为1000毫克，而100毫升的纯牛奶的含钙量为104毫克，所以建议每天至少喝七八百毫升的牛奶，然后再有其他食物当中摄入的钙量，可以满足每天的钙需求量，再搭配维生素D一起吃可以促进钙的吸收。
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2020-08-03 17:58
其他答案 (1)
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- 霍亮亮 副主任医师
- 辽宁省健康产业集团本钢总医院
病情分析：
不禁年十八块十九岁了还想长高能不能可以如果可以长高的话需要说出多少年来比较好这个首先还是需要得看你最近的生长发育状态是什么情
指导意见：
最近1~2年每年身高增长多少？还是做美术骨龄片儿，看看骨骼线有没有完全闭合的状态，才能判断具体长高的情况。分析进一步其他的问题
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2020-08-03 17:47
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