运动后大腿非常酸痛，
2020-08-03 2人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：做了300个深蹲今天第五天了大腿根部还是很酸痛蹲下抬腿都酸痛
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满意答案
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- 刘华彬 主治医师
- 临沂市第四人民医院
病情分析：
这些都是很正常的，在肌肉过量的无氧运动之后，由于乳酸的堆积，就会觉得有一些酸痛不适的感觉。一般注意休息休息，过个三五天就会慢慢的好起来的，不要紧。
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2020-08-03 23:30
其他答案 (1)
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- 林宗起 主治医师
- 咨询：7990人
病情分析：
你这是运动过量引起的下肢肌肉等软组织的损伤，可以适当热敷一下后涂抹红花油或扶他林乳膏，口服活血止痛胶囊来缓解。
指导意见：
这两天暂时休息，今后运动一定要循序渐进，逐渐增加力度和强度，均衡饮食加强营养，避免受凉，保持心情舒畅和充足的睡眠质量。
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2020-08-03 23:27
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