例假不正常，两次都提前三四天

病情分析：
病例分析，正常运行周期是28到三天，嗯，提前三到五天属正常范围之内，月经初期有红褐色的血，考虑是经血排出不畅导致的，月经中期会有鲜红色的血液流出。
指导意见：

指导意见：
指导意见:经期避免着凉，禁止食用辛辣刺激性的食物，建议在月经来潮后饮用红糖水促进经血排出，注意休息，经期避免剧烈运动。

病情分析：
你好，根据描述月经提前3天是正常的，刚开始来颜色有可能发暗量少，不要紧张，这都是正常，可以喝点益母草颗粒是活血化瘀的。

指导意见：
建议，注意休息及保暖避免受凉，不要吃辛辣及生凉食品多吃新鲜蔬菜和水果，月经期不要洗凉水澡，可以喝点益母草颗粒腹部热敷观察看看。