如何祛湿健脾还能减肥
2020-08-04 3人回答
性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：最近半年没去运动，胖了一圈，有点湿热。想问问医生，我可不可以把赤小豆，薏米，芡实，茯苓，山药，苦荞，荷叶，莲子，白扁豆，陈皮，甘草这些食材一起打粉煮水喝？或者是再添加哪些食材效果更好？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
目前如果有减肥计划的话，还是建议不要使用减肥产品，会有一定的副作用，而且还会反弹！建议保证营养前提下，管住嘴，迈开腿，每天坚持两个小时走步或跑步运动有助于达到减肥的效果，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。
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2020-08-04 13:16
其他答案 (2)
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- 黄冬梅 主管护师
- 泊头市中医医院
病情分析：
如果想去湿，这种情况首先需要在饮食上调理，每天可以熬点红豆薏米粥喝，就有去湿的作用。
指导意见：
再有就是需要去医院找中医调理，效果不错，平时如果想减肥还需要在饮食上调理，早起吃两个鸡蛋，喝点牛奶，中午正常饮食，晚上吃点儿水煮菜之类的，然后配合适当的运动。
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2020-08-04 10:41
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- 马玲 副主任药师
- 阜城县人民医院
病情分析：
您好，这些食材均是健脾去湿、理气和中类药物。可以打成粉，每日服用，注意不要过量，每日15至20克即可。祝好
您好，这些食材均是健脾去湿、理气和中类药物。可以打成粉，每日服用，注意不要过量，每日15至20克即可。祝好
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追问 2020-08-04 10:52
2020-08-04患者追问
那需要添加其它的食材或去除掉某个食材吗？
2020-08-04医生回复：
你好，此方为保健型用药，可以一起用，不建议再加了。陈皮，甘草的比例要少一些。
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