姨妈不来不准没有性生活

病情分析：
你好，很高兴为您解答，根据您所描述的情况，长时间没有性生活会引起月经不调的。

指导意见：
建议您平时要保持心情舒畅，避免紧张情绪，适当的锻炼身体，增强体质。可以多听听音乐缓解紧张的心理压力。注意个人卫生，保持外阴的清洁干燥，加强营养，避免生冷辛辣刺激性的食物。

病情分析：
你这种情况应该是激素水平异常引起的。下次来月经的第2天化验一下六项激素。看激素水平是否正常。

指导意见：
平时作息时间要规律，不要熬夜，要荤素结合，饮食要均衡。多喝热汤热水，不要吃生冷辛辣食物，这样有助于月经周期规律。