脚底里面麻，沉重，很凉

病情分析：
脚底发冷是一种很常见的现象，主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，出现阳虚的表现

指导意见：
如果出现这种情况，平时要多用热水泡脚，既可以使身体暖和，又可以舒缓疲劳的神经。同时可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，加强营养

病情分析：
你好，感觉脚麻，沉重不舒服等，出现这种情况的话，那就有可能是腰椎骨质增生压迫引起的情况。

指导意见：
这种情况的话，最好去正规的公立医院做个腰椎ct检查一下，看看是否是由骨质增生压迫引起的。建议注意休息，不要受凉，生活规律，不要熬夜，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多吃点新鲜的水果蔬菜，可以上上热敷，也可以去医院做理疗看一看。

病情分析：
你好，根据脚部发麻，沉重，有凉的感觉，检查不是风湿。空调温度不宜设置过低。

指导意见：
多活动，注意休息，放松心情，避免熬夜和过度劳累。清淡饮食，多喝水，多吃时令蔬菜和水果。建议，检测尿酸