午休时很困但不由自主的想笑
2020-08-05 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：睡眠质量不太好并且午休时非常非常困但是睡不着还不由自主的想笑
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满意答案
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- 张硕 副主任医师
- 中国医科大学附属盛京医院
病情分析：
个人保持良好的睡眠习惯，对于正常的生理健康，还有精神健康是非常重要的，没有什么特殊的情况，要保证6到8小时的睡眠
指导意见：
午睡这种情况，要根据个人的工作和学习情况而定，如果下午的精神状态也是可以的，午睡也可以不那么勉强，有时候打坐小咪一会也是可以的
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2022-11-02 09:16
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