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轻度抑郁导致人生观世界观都发生了变化怎么办

2020-08-05 1人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：我今年16岁，女，因为前段时间的期末考试导致我产生了轻度抑郁情绪，我的人生观和世界观还有价值观都变化了一样，我感觉人类的存在时间存在没有意义，觉得人生没有意义，觉得做什么事都没有价值，搞得我就像失去了追求，什么事都不想做

满意答案

病情分析：
根据你描述的问题，您存在抑郁倾向，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。

指导意见：
建议您身心放松，控制好自己的情绪和行为，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，乐观心态，树立正向性人生观，多做自己喜欢做的事情，转移注意力，多做户外运动，调整精神，增强体质，作息时间要规律，保证休息和睡眠。

投诉 2022-11-04 07:38

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