脖子僵硬酸痛一月了，后脑勺疼

病情分析：
出现脖子僵硬酸痛的症状首先需要排除一下是否有颈椎的疾病。

指导意见：
可以检测一下血压有没有增高，同时是否伴有恶心呕吐的症状，然后拍摄一个颈椎的x光片儿是否有退行性病变，根据检查的结果进行相应的治疗。

病情分析：
你描述病情是早晨起来脖子僵硬酸疼，后脑勺和头疼脑胀，分析考虑可能是颈椎病所致。

指导意见：
建议去医院骨科排颈椎片等相关检查明确诊断，对症下药，清淡饮食，忌吃辛辣油腻海鲜之品，作息饮食要规律，避免长期伏案工作。