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肩膀前倾怎么治疗肩膀前倾感觉有点累

2020-08-05 2人回答

性别：男年龄：26岁

健康咨询描述：左边肩膀应该是不良习惯导致的！有点前倾！刻意保持不前倾有点累！不管做什么动作！坐着胳膊放桌子上等一些其他动作左边肩膀总是习惯性往前倾斜往上提不自然！怎么治疗不到三十岁

满意答案

病情分析：
如果左边的肩膀有点前倾。这个确实和平时的这个坐姿有直接关系的这种情况就得需要自己这个锻炼，可以用一些锻炼的方式，可以用背背佳呀，或者是说有前倾的时候就注意保持一下。

投诉 追问 2020-08-05 15:34

2020-08-05患者追问

感觉左边借力习惯了！比方说我开门用右手拉直接用手臂拉开！左手拉就要借住左边斜方肌身体的力量！现在就是左边斜方肌块头大肌肉又紧张不能放松！

2020-08-05医生回复：

那就需要慢慢的恢复锻炼。

2020-08-05患者追问

要怎么放松恢复斜方肌呢让它变小点！左边都鼓起来一点！右边都摸着不明显看着都有点高低肩

2020-08-05医生回复：

你那个可以到这个健身俱乐部去锻炼一下。

其他答案 (1)

病情分析：
你好，这种情况需要排除一下脊柱引起的，与不良的生活习惯有很大的关系。

指导意见：
可以建议你去市级医院检查一下椎体磁共振，根据检查的情况，再进行相应的治疗和处理，还应该注意适量的增加运动，缓解局部肌肉韧带的紧张。

投诉 追问 2020-08-05 15:29

2020-08-05患者追问

太像脊柱引起的因为我的左边肩膀斜方肌比右边最少强大3倍块头也大！是左边斜方肌经常借力导致的！

2020-08-05医生回复：

去医院检查一下椎体磁共振，然后看情况进行治疗和处理，一定要养成良好的生活习惯，要适量的运动。

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