有一块小水肿在膝盖内侧

病情分析：
你好，你这种情况考虑还是膝关节积液没有完全吸收，如果你想明确诊断的话，建议做个膝关节磁共振，如果不想检查，可以口服活血止痛胶囊，迈之灵和布洛芬，让积液加快吸收，实在不行就到医院抽取积液

病情分析：
这种情况啊，你的操作有点反了，一般的急性外伤的话，首先是上冷敷，防止它的内部出血，防止他肿胀。

指导意见：
一般的先冷敷两天，两天以后可以上热敷，适度的活动，这种话慢慢的就会消肿。如果疼痛明显可以吃一些活血止痛的药膏，或者是外用一些活血止痛的一些药物都可以。

病情分析：
您目前考虑是有软组织损伤的情况存在，本病的发生和外力作用刺激是有关系的，发病后主要症状会有肿胀、疼痛、活动受限等情况存在

指导意见：
建议目前可以局部外敷狗皮膏来进行治疗就可以的，平常在生活上注意休息，不要太过劳累，还需要饮食清淡，辛辣刺激的食物暂时注意先不要吃