颈椎腰肌肉僵硬是什么原因呀

病情分析：
你好.从目前所诉情况来看，，考虑可能是局部肌肉劳损引起的不适症状。

指导意见：
建议平时注意休息，不要剧烈活动，不要长时间低头学习玩手机及久坐久站，改正不良的坐姿站姿，局部热敷，适当按摩，口服布洛芬消炎止痛及舒筋活血胶囊舒筋活血对症治疗。

病情分析：
您就这两天才出现的，还是以前的时候也出现过这样的症状的，现在有没有疼痛？其他的感觉只是有僵硬的感觉吗？

指导意见：
可以适当的注意多休息，还有就是跟您这样的知识看手机，还有就是晚上睡觉的时候，如果出现落枕的情况，也是容易这样的