2020-08-07 3人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:失眠是最近这两天的事情失眠前两天通宵了两个晚上都是次日凌晨六七点才睡的后来开始晚上睡不着脑子只要一闭上眼睛就开始各种胡思乱想导致有一天晚上直接没睡到第二天中午才睡今天情况是我10点多躺床上我能感觉到自己非常累脑袋也疼但就是没有进入深度睡眠我以为我睡了很多了醒来可能才睡了几十分钟或者一两个小时一整个晚上醒来很多次这个情况大大影响了我白天的生活质量有什么方法可以解决吗或者说需要靠药物治疗
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病情分析:
通过你描述,如果经常会出现失眠症状,主要是由于平时过度紧张,焦虑思虑过多引起的神经衰弱现象,一定要调整好情绪放松心情,可以适当服用谷维素调节一下神经,睡觉前可以用温水泡脚,尽量不要喝亢奋性的饮料,如咖啡和浓茶等。
其他答案 (2)
病情分析:
上述情况是失眠了,引起的原因很多,有可能是精神紧张导致的此种情况的
指导意见:
建议注意放松心情,避免精神紧张,减轻压力,药物方面可以服用谷维素片,七叶神安片,养血安神片进行治疗此种情况的。
病情分析:
您好,您这种情况是因为先前有熬夜,扰乱了平时正常的睡眠生物钟,所以现在出现了睡不着。
指导意见:
首先,您自己不必太焦虑,调整自己的心态,偶尔睡不着不会对身体太大的影响,然后白天适当参加运动,睡前喝点牛奶、洗个热水澡,听点轻音乐放松一下,说不定就睡着了。
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