长时间严重失眠怎么办？
2020-08-07 3人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：晚上经常会失眠，哪怕是眼睛很累了也没办法入睡，已经持续了好几年了，但是今年失眠了特别厉害。也并不是晚上睡不着白天就能睡着了，奇怪的是白天也睡不着，基本上现状就是熬20小时以上不睡才能比较快的能睡着。
外界也没有特别吵，但是塞着耳塞也只能1小时左右才入睡，不塞耳塞就会翻来覆去两三个小时都睡不着，听轻音乐冥想也不行。
有没有什么帮助改善失眠的药呢，我要不要去医院看一下呢？
满意答案
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- 惠丽超 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
失眠，我建议您千万不要自行的盲目的吃一些具有安眠功效的药物，现在可以到医院的神经内科就诊，要明确好具体的发病原因才能够对症使用药物，而且失眠有时候也与心理因素有关，平时要注意放松自己的心态，不要让自己过度疲劳或者是过度用脑，可以在医生的指导下口服一些养心安神的药物。
其他答案 (2)
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
你好，根据你的描述，应该是神经衰弱的症状，与您精神紧张，压力过大有关。
指导意见：
建议你服用谷维素，维生素B1，安神补脑液，睡前喝一杯热牛奶，听一听轻音乐，看看自己不喜欢的书报，养成良好的生活习惯，避免过度的劳累，放松心情，白天不要睡觉，把睡眠留在晚上。
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- 李晓 医师
- 济宁市中西医结合医院
病情分析：
你好，可能与植物神经紊乱有关，可服用谷维素、B1、养血安神片和安定来调理，避免紧张的脑力活动就可以改善的
指导意见：
平时可以吃一些食物来预防，如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等，应多作适当的体力活动
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